کد مطلب:20241 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:5

گنجینه پرسمان » اخلاق و عرفان

توبه از گناه استمنا چگونه است؟ مشكلات رفتاري مانند عدم قدرت بر تصميم گيري را چگونه بر طرف كنم؟

توبة از هر گناهي و از جمله استمنا دو ركن اساسي دارد:

1- پشيماني بر گناه؛

2- عزم بر ترك آن.

امام علي(ع) مي فرمايد: توبه به دل پشيمان شدن و به زبان آمرزش خواستن و به اندام ترك نمودن است.[4]

اولين گام در ترك استمنا اميد به نجات از دام اين بيماري است. به گواهي پزشكان و بسياري از افرادي كه آلوده بوده اند، اگر از طريق صحيحي وارد شويد، نجات از آن مانند ديگر اعتياد ها مسلّم و حتمي است. البته اين عادت كه سال ها به صورت طبيعت ثانوي در آمده، يك شبه از سر به در نمي رود، ولي به تدريج ترك خواهد شد و در مدت نسبتاً كوتاهي آثار شوم آن زائل خواهد گشت.

گام دوم: تصميم، اراده و صبر در برابر خواسته هاي نفساني است. اگر قبلاً تصميم گرفته ايد ولي باز آن را شكسته ايد، مأيوس نشويد. بياييد از نو تصميم بگيريد. با در نظر گرفتن سرانجام اين گناه و بررسي تمام جوانب مسئله و بسيج كردن تمام نيروهاي معنوي خود، به خصوص ايمان به خدا عزم خود را در ترك استمنا راسخ كنيد و با جديت وارد عمل شويد و با زبان جاري كردن استغفار و طلب مغفرت و عزم بر ترك گناه مطمئن باشيد گناه سابق شما بخشيده شده است. همة مسائل رفتاري كه در نامه مرقوم داشته ايد، محصول استمنا است، چون استمنا علاوه بر ضررهاي جسمي، مشكلات روحي نيز به دنبال دارد. به يقين با ترك اين عادت ناپسند مشكلات رفتاري شما نيز برطرف خواهد شد.

سعي كنيد خاطرات تلخ گذشته را به بوتة فراموشي بسپاريد و بر نقاط قوّت خود تأكيد و اصرار ورزيد تا از اين طريق اعتماد به نفس و خود باوري شما تقويت گردد.





[4] غررالحكم، ج 1، ص 93.